Clase de yoga para perder peso – 15 min Principiantes

Con esta clase de yoga conseguirás, no sólo estirar y relajarte sino también adelgazar y tonificar el abdomen ¡No te la pierdas!

Para adelgazar no es necesario estar saltando como una loca todo el día, ni salir a correr 7 kilómetros. Los ejercicios estáticos de resistencia, son muy efectivos para poner en marcha nuestro metabolismo, lo que hace que quememos más calorías a la vez que tonificamos nuestros músculos.

Con esta sencilla rutina de Susana Yábar, conseguirás estirar y relajar los músculos a la vez que tensamos el abdomen por lo que es muy efectivo para reducir tripilla.

Anímate y pruébalo, son sólo 15 minutos!

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