¿Ácido glicólico o láctico? Cuál es mejor para tu tipo de piel

Acidos Glicolico vs Lactico

¿Conoces las diferencias entre los ácidos glicólico y láctico? Descubre cuál es el más adecuado para tu piel!

El cuidado de la piel es fundamental para mantener un aspecto saludable y juvenil. Entre los diversos productos disponibles en el mercado, los ácidos exfoliantes han ganado popularidad en los últimos años. En particular, los ácidos glicólico y láctico son dos de los más utilizados. Ambos ofrecen beneficios para la piel, pero es importante conocer sus diferencias y cómo afectan a diferentes tipos de piel para elegir el más adecuado.

En este artículo, analizaremos qué propiedades tienen en común, sus beneficios y cómo utilizarlos y combinarlos con otros productos de la rutina facial.

¿Qué tienen en común el ácido glicólico y el láctico?

El ácido glicólico y el láctico son dos tipos de ácidos alfa hidroxiácidos (AHA), que son compuestos orgánicos solubles en agua y derivados de frutas, leche y otros alimentos. Estos ácidos actúan como exfoliantes químicos, eliminando las células muertas de la piel y revelando una piel más joven y radiante. Ambos ácidos también estimulan la producción de colágeno, ayudando a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel.

Beneficios del ácido glicólico

El ácido glicólico es el AHA más pequeño y de mayor penetración en la piel, lo que le permite actuar de manera más rápida y efectiva. Sus principales beneficios son:

  1. Exfoliación profunda: El ácido glicólico es excelente para eliminar las células muertas de la piel y reducir la apariencia de poros dilatados, lo que resulta en una piel más suave y uniforme.
  2. Reducción de manchas y cicatrices: Al acelerar el proceso de renovación celular, este ácido ayuda a disminuir la apariencia de manchas oscuras, cicatrices de acné y otros signos de daño solar.
  3. Estimulación del colágeno: Al aumentar la producción de colágeno, el ácido glicólico ayuda a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo así la aparición de arrugas y líneas finas.

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Beneficios del ácido láctico

El ácido láctico es un AHA más grande y menos penetrante que el ácido glicólico, lo que lo convierte en una opción más suave y menos irritante. Sus principales beneficios son:

  1. Exfoliación suave: Aunque su efecto exfoliante es menos intenso que el del ácido glicólico, el ácido láctico es ideal para pieles sensibles o propensas a la irritación.
  2. Mejora la hidratación: El ácido láctico ayuda a retener la humedad en la piel, mejorando su hidratación y dejándola suave y flexible.
  3. Reducción de manchas y arrugas: Al igual que el ácido glicólico, el ácido láctico también ayuda a reducir la apariencia de manchas oscuras y signos de envejecimiento, aunque de manera más suave.

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¿Cuál es mejor según tu tipo de piel?

  • Piel normal a grasa: Si tienes una piel normal a grasa, el ácido glicólico puede ser la mejor opción, ya que ofrece una exfoliación más profunda y puede ayudar a controlar la producción de sebo.
  • Piel seca o sensible: Si tu piel es seca o sensible, el ácido láctico puede ser más adecuado, ya que es menos irritante y ayuda a mantener la humedad en la piel.
  • Piel con daño solar o manchas: Si tienes manchas oscuras o signos de envejecimiento, ambos ácidos pueden ser útiles, pero el ácido glicólico puede ofrecer resultados más rápidos y efectivos.

Cómo utilizar y combinar los ácidos con otros productos

  1. Limpieza: Antes de aplicar cualquier ácido, asegúrate de limpiar bien tu rostro con un limpiador suave.
  2. Aplicación del ácido: Utiliza un algodón o las yemas de los dedos para aplicar el ácido en todo el rostro, evitando el contorno de los ojos. Deja actuar durante el tiempo recomendado en el envase (generalmente de 5 a 20 minutos) y luego enjuaga con agua tibia.
  3. Hidratación: Después de enjuagar el ácido, aplica una crema hidratante para calmar y nutrir la piel.
  4. Protección solar: Como los ácidos AHA pueden aumentar la sensibilidad al sol, siempre usa protector solar durante el día, incluso si no vas a exponerte al sol durante mucho tiempo.

Combina con otros productos

  • Vitamina C: Puedes combinar el ácido glicólico o láctico con productos que contengan vitamina C para aumentar la luminosidad y combatir los signos de envejecimiento.
  • Retinol: Si quieres utilizar retinol en tu rutina, es recomendable alternar su uso con los AHA, ya que ambos son potentes exfoliantes y pueden causar irritación si se aplican juntos.

En conclusión, tanto el ácido glicólico como el láctico ofrecen beneficios para la piel, pero su elección dependerá de tu tipo de piel y tus necesidades específicas. Siempre es importante realizar una prueba de tolerancia antes de incorporar nuevos productos y consultar con un dermatólogo si tienes alguna duda.

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