Rutina completa Pieles grasas o con acné

Rutina Piel grasa o acné

Mantén a raya los granos y los brillos con estos productos que hemos seleccionado para pieles grasas o acnéicas. ¡No te lo pierdas!

Es muy común sufrir de acné durante la adolescencia cuando nuestras hormonas están en plena ebullición. Sin embargo, eso no quiere decir que no podamos tener también acné en la edad adulta. Se identifica por ese exceso de sebo que nos provoca brillos indeseados, inflamación de las glándulas sebáceas y granos enrojecidos por la irritación.

El acné y la piel grasa pueden ser causados por varias razones, incluyendo:

  1. Exceso de producción de sebo: Cuando las glándulas sebáceas producen demasiado aceite, puede obstruir los poros y causar acné.
  2. Cambios hormonales: Los cambios hormonales durante la pubertad, el embarazo o el ciclo menstrual pueden aumentar la producción de sebo y causar acné.
  3. Genética: La predisposición genética puede hacer que algunas personas sean más propensas a tener acné y piel grasa.
  4. Alimentación: Los alimentos ricos en grasas y carbohidratos refinados pueden aumentar la producción de sebo y empeorar el acné.
  5. Estrés: El estrés puede desencadenar la producción de hormonas que aumentan la producción de sebo.
  6. Cosméticos: Algunos productos cosméticos pueden obstruir los poros y causar acné.

Es importante recordar que cada persona es única y puede tener diferentes causas subyacentes de acné y piel grasa. Si tiene problemas persistentes de acné, es importante buscar la ayuda de un dermatólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Además de las causas mencionadas anteriormente, el acné y la piel grasa también pueden ser causados por otros factores como la falta de higiene, el uso de ciertos medicamentos, el clima y la contaminación.

Es importante tener una buena rutina de cuidado de la piel para prevenir y tratar el acné y la piel grasa. Esto incluye limpiar la piel regularmente con productos suaves, evitar el uso de productos comedogénicos, no tocar o exprimir las imperfecciones, y proteger la piel del sol.

Rutina facial contra el acné

Limpieza profunda

Para comenzar, es importante realizar una limpieza profunda de la piel. Para ello, puedes utilizar un limpiador facial específico para pieles grasas o con acné. Es importante elegir un producto que contenga ingredientes naturales y que no sea demasiado agresivo para la piel.

Aplica el limpiador sobre el rostro húmedo y realiza movimientos circulares para masajear suavemente la piel. Después, aclara con agua tibia y seca con una toalla suave.

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Exfoliación suave

La exfoliación es un paso importante en la rutina facial para pieles grasas o con acné. Este proceso ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a desobstruir los poros, previniendo la aparición de imperfecciones.

BIODERMA Sébium Exfoliante Purificante

Tratamiento específico (sérum)

En este paso, puedes aplicar un tratamiento específico para tratar el acné o las imperfecciones de la piel. Puedes optar por productos con ingredientes naturales como el árbol de té o la lavanda.

Aplica el tratamiento específico sobre las zonas afectadas y deja que se absorba completamente.

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Hidratación

La hidratación es un paso importante en cualquier rutina facial, incluso para las pieles grasas o con acné. Opta por una crema hidratante ligera, específica para este tipo de piel.

Aplica la crema hidratante sobre el rostro y el cuello con movimientos suaves y circulares.

BIODERMA Sebium Mat Control

Protector Solar

Por último, no te olvides de aplicar un protector solar específico para el rostro. La exposición al sol puede empeorar el acné y las imperfecciones de la piel.

Aplica el protector solar sobre el rostro y el cuello y vuelve a aplicarlo cada 2 o 3 horas.

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Cómo reducir el acné y la piel grasa

Además de la rutina diaria y los tratamientos mencionados anteriormente, también hay algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer para mejorar la salud de su piel y reducir los brotes de acné. Aquí hay algunos ejemplos:

  • Dieta: Los estudios han demostrado que la dieta puede afectar la salud de la piel y el acné. Evite los alimentos procesados, azúcares refinados y lácteos, ya que se ha demostrado que pueden aumentar la inflamación y los brotes de acné. En cambio, opte por alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y proteínas magras.
  • Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés, que es una de las principales causas del acné. Además, el sudor ayuda a eliminar las toxinas de la piel y a mantener los poros limpios.
  • Sueño: Dormir lo suficiente es esencial para una piel saludable. La falta de sueño puede aumentar la inflamación y los brotes de acné. Trata de dormir al menos 7-8 horas por noche para obtener los mejores resultados.
  • Calma tu estrés: El estrés es una de las principales causas del acné, así que es importante encontrar formas de reducir tu nivel de estrés. Puede probar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
  • Higiene personal: La higiene personal es esencial para prevenir los brotes de acné. Sigue una rutina adecuada y evita tocarte la cara con las manos sucias. También es importante lavar regularmente la ropa de cama, sobretodo la almohada y las toallas para evitar la acumulación de bacterias.

Sabemos que el acné puede ser una condición frustrante, pero hay muchos tratamientos efectivos y cambios en el estilo de vida que puede hacer para controlar los brotes y mantener una piel saludable. Siguiendo estos pasos, podrás mantener tu piel sana y libre de imperfecciones. Recuerda que es importante ser constante y seguir la rutina facial diariamente para obtener los mejores resultados. ¡Gracias por leer nuestro artículo!

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