Mantén a raya los granos y los brillos con estos productos que hemos seleccionado para pieles grasas o acnéicas. ¡No te lo pierdas!
Es muy común sufrir de acné durante la adolescencia cuando nuestras hormonas están en plena ebullición. Sin embargo, eso no quiere decir que no podamos tener también acné en la edad adulta. Se identifica por ese exceso de sebo que nos provoca brillos indeseados, inflamación de las glándulas sebáceas y granos enrojecidos por la irritación.
El acné y la piel grasa pueden ser causados por varias razones, incluyendo:
- Exceso de producción de sebo: Cuando las glándulas sebáceas producen demasiado aceite, puede obstruir los poros y causar acné.
- Cambios hormonales: Los cambios hormonales durante la pubertad, el embarazo o el ciclo menstrual pueden aumentar la producción de sebo y causar acné.
- Genética: La predisposición genética puede hacer que algunas personas sean más propensas a tener acné y piel grasa.
- Alimentación: Los alimentos ricos en grasas y carbohidratos refinados pueden aumentar la producción de sebo y empeorar el acné.
- Estrés: El estrés puede desencadenar la producción de hormonas que aumentan la producción de sebo.
- Cosméticos: Algunos productos cosméticos pueden obstruir los poros y causar acné.
Es importante recordar que cada persona es única y puede tener diferentes causas subyacentes de acné y piel grasa. Si tiene problemas persistentes de acné, es importante buscar la ayuda de un dermatólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Además de las causas mencionadas anteriormente, el acné y la piel grasa también pueden ser causados por otros factores como la falta de higiene, el uso de ciertos medicamentos, el clima y la contaminación.
Es importante tener una buena rutina de cuidado de la piel para prevenir y tratar el acné y la piel grasa. Esto incluye limpiar la piel regularmente con productos suaves, evitar el uso de productos comedogénicos, no tocar o exprimir las imperfecciones, y proteger la piel del sol.
Rutina facial contra el acné
Limpieza profunda
Para comenzar, es importante realizar una limpieza profunda de la piel. Para ello, puedes utilizar un limpiador facial específico para pieles grasas o con acné. Es importante elegir un producto que contenga ingredientes naturales y que no sea demasiado agresivo para la piel.
Aplica el limpiador sobre el rostro húmedo y realiza movimientos circulares para masajear suavemente la piel. Después, aclara con agua tibia y seca con una toalla suave.
NEUTROGENA Gel limpiador Anti-Espinillas
Adecuado para pieles sensibles. Combina ácido salicílico para combatir eficazmente las impurezas agudas de la piel y un innovador complejo de principios activos para proteger la barrera de la piel, unificar el tono y limpiar en profundidad.
Exfoliación suave
La exfoliación es un paso importante en la rutina facial para pieles grasas o con acné. Este proceso ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a desobstruir los poros, previniendo la aparición de imperfecciones.
BIODERMA Sébium Exfoliante Purificante
Un exfoliante que perfecciona la textura de la piel, cierra los poros e ilumina el rostro. Sus microperlas e ingredientes queratolíticos (ácido glicólico y salicílico), actúan para eliminar los granos y puntos negros.
Tratamiento específico (sérum)
En este paso, puedes aplicar un tratamiento específico para tratar el acné o las imperfecciones de la piel. Puedes optar por productos con ingredientes naturales como el árbol de té o la lavanda.
Aplica el tratamiento específico sobre las zonas afectadas y deja que se absorba completamente.
REVOLUTION 10% Niacinamida + 1% Zinc
Ayuda a regular el exceso de sebo en pieles con tendencia acnéica. Alivia, calma y reduce el aspecto de las rojeces provocadas por la inflamación de los granos mejorando el aspecto de las pieles con acné.
DUCRAY Keracnyl Sérum
Actúa sobre las imperfecciones de la piel adulta con tendencia acneica. La fórmula de triple acción ayuda a eliminar las lesiones y combate los primeros signos de envejecimiento.
BABÉ Stop Akn Fluido Queratolítico
Ayuda a disminuir las marcas y cicatrices del acné gracias a su fórmula enriquecida con ácido glicólico que promueve la renovación de la piel.
Hidratación
La hidratación es un paso importante en cualquier rutina facial, incluso para las pieles grasas o con acné. Opta por una crema hidratante ligera, específica para este tipo de piel.
Aplica la crema hidratante sobre el rostro y el cuello con movimientos suaves y circulares.
BIODERMA Sebium Mat Control
Hidrata y deja una piel fresca y uniforme. Regula la secreción biológica de sebo gracias al gluconato de zinc e a la vitamina B6 para mantener a raya los brillos.
Protector Solar
Por último, no te olvides de aplicar un protector solar específico para el rostro. La exposición al sol puede empeorar el acné y las imperfecciones de la piel.
Aplica el protector solar sobre el rostro y el cuello y vuelve a aplicarlo cada 2 o 3 horas.
EUCERIN Oil Control SPF 50
Protector solar específico para pieles grasas y acnéicas que protege de las radiaciones a la vez que proporciona un un acabado mate y toque seco.
CANTABRIA LABS Heliocare 360º Color SPF 50
Protector solar facial con color, cubre imperfecciones y unifica el tono; acabado natural para una piel sana, suave, hidratada, luminosa y sin brillos.
Cómo reducir el acné y la piel grasa
Además de la rutina diaria y los tratamientos mencionados anteriormente, también hay algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer para mejorar la salud de su piel y reducir los brotes de acné. Aquí hay algunos ejemplos:
- Dieta: Los estudios han demostrado que la dieta puede afectar la salud de la piel y el acné. Evite los alimentos procesados, azúcares refinados y lácteos, ya que se ha demostrado que pueden aumentar la inflamación y los brotes de acné. En cambio, opte por alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y proteínas magras.
- Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés, que es una de las principales causas del acné. Además, el sudor ayuda a eliminar las toxinas de la piel y a mantener los poros limpios.
- Sueño: Dormir lo suficiente es esencial para una piel saludable. La falta de sueño puede aumentar la inflamación y los brotes de acné. Trata de dormir al menos 7-8 horas por noche para obtener los mejores resultados.
- Calma tu estrés: El estrés es una de las principales causas del acné, así que es importante encontrar formas de reducir tu nivel de estrés. Puede probar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
- Higiene personal: La higiene personal es esencial para prevenir los brotes de acné. Sigue una rutina adecuada y evita tocarte la cara con las manos sucias. También es importante lavar regularmente la ropa de cama, sobretodo la almohada y las toallas para evitar la acumulación de bacterias.
Sabemos que el acné puede ser una condición frustrante, pero hay muchos tratamientos efectivos y cambios en el estilo de vida que puede hacer para controlar los brotes y mantener una piel saludable. Siguiendo estos pasos, podrás mantener tu piel sana y libre de imperfecciones. Recuerda que es importante ser constante y seguir la rutina facial diariamente para obtener los mejores resultados. ¡Gracias por leer nuestro artículo!