¿Se te cae el pelo? Evita estos alimentos!

Alimentos que afecta caída del pelo

Aunque es época de que se nos caiga el pelo, hay cosas que empeoran la caída, y lo que comemos nos afecta directamente. Te contamos los alimentos y bebidas que debes evitar.

Después del verano siempre se nos cae el pelo, pero si te parece que se te cae más de lo normal y te preocupa, ¿sabías que puede ser por lo que comes?

Resulta que hay alimentos (y bebidas) que no sólo engordan y afectan al colesterol, sino que también hacen que se te caiga más el pelo!

Alimentos que afectan a la caída del cabello

Alimentos que afecta caída del pelo

Azúcar

La bollería, los dulces y los alimentos ricos en azúcar pueden interrumpir la absorción de las proteínas, que son nutrientes clave para que el cabello crezca. Esto puede provocar que el cabello se reseque y se vuelva más fino.

Sal

Aunque un poquito de sal no está mal para darle un poco de sabor a las comidas, abusar de ella puede provocar altos niveles de sodio. Esto aumenta la caída del pelo, sobretodo si se combina con comidas grasientas. Es hora de olvidar las patatas fritas!

Refresco de cola

Aspartamo

Si bebes o tomas cosas light, atención porque normalmente contienen este ingrediente. El aspartamo es un edulcorante artificial presente en un montón de alimentos procesados y bebidas: chicles, refrescos light… y hay estudios que demuestran que está relacionado con la caída del cabello.

Alcohol

El alcohol no sólo está cargado de calorías, sino que reduce tus niveles de zinc, un mineral imprescindible para la salud y crecimiento de tu pelo. Pero no sólo eso, sino que además deshidrata tu pelo, haciendo que se rompa más fácilmente.

Así que ya sabes, hay que cuidarse! La parte buena es que además estos alimentos son perjudiciales para nuestra salud, por lo que si los eliminamos mataremos dos pájaros de un tiro. ¡Cuídate!

¿Quieres enterarte de todas las novedades? Síguenos en Instagram @trendisima y en nuestro canal de Youtube

¡COMPÁRTEME!