En Forma06 Dic Yoga, crossfit, zumba… ¿cual es la mejor para ti? Hay infinidad de opciones si quieres hacer ejercicio, cada año hay nuevas clases que se ponen de moda, pero ¿cómo elegir una que se adapte a tus necesidades?
En Forma09 Sep Cómo conseguir que hacer ejercicio se convierta en una costumbre Deja a un lado las excusas e incorpora el ejercicio a tu rutina diaria, es más fácil de lo que piensas