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zumba
Yoga, crossfit, zumba… ¿cual es la mejor para ti?

Hay infinidad de opciones si quieres hacer ejercicio, cada año hay nuevas clases que se ponen de moda, pero ¿cómo elegir una que se adapte a tus necesidades?

Conseguir ejercicio se convierta en hábito
Cómo conseguir que hacer ejercicio se convierta en una costumbre

Deja a un lado las excusas e incorpora el ejercicio a tu rutina diaria, es más fácil de lo que piensas

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¿Que llevar en la mochila del gimnasio?

¿Te apuntas al gimnasio? Te contamos los básicos e imprescindibles que no pueden faltar en tu mochila